警惕！儿童青少年颈源性头痛病例增多，与这个不良习惯有关

　　长沙晚报掌上长沙2月7日讯（全媒体记者 彭放 通讯员 肖丽娜）13岁的小王近一年经常头痛，最近疼痛加剧，严重影响学习生活，经医生诊断为颈源性头痛。今日，湖南省第二人民医院中医专家韩国栋提醒，由于坐姿不良、长期使用电子产品、长期睡软床等原因，近年儿童青少年出现颈源性头痛的情况增多，甚至引起记忆力下降、失眠等问题，家长应该引起重视。

　　家住衡阳的小王，因父母长年在外省打工，家里只有爷爷陪伴，长期的孤独感让他爱上了玩手机。1年前，他就出现了头部莫名刺痛，一般从脑后开始痛，痛到头顶，左侧疼痛更明显。近两个月，小王的头痛症状加剧，每次持续疼痛一两天，痛的时候完全不能学习，日常生活也受到很大影响。

　　近日，小王来到湖南省第二人民医院儿科住院治疗，期间经中医外治室韩国栋副主任医师会诊，确诊为颈椎病伴寰枢关节紊乱、颈椎失稳，这正是他头痛的根源。考虑孩子对针刺治疗有恐惧心理，医生予以美式整脊和左侧颞肌区疼痛触发点治疗，小王的头痛逐渐缓解、消失。

　　韩国栋介绍，颈椎病伴寰枢关节紊乱、颈椎失稳及其他颈部问题引起的头痛一般称为颈源性头痛，表现多从脑后到头顶有闪电样疼痛，通过掐按可缓解，不按则痛，当劳累、情绪激动时，容易诱发。如果长时间低头作业、看手机，可造成颈部筋膜处于异常紧张状态，使局部血液循环障碍、肌肉僵硬，长期可使筋膜摩缩，形成慢性无菌性炎症，从而引发头痛、颈部疼痛和僵硬感。

　　近年来，湖南省第二人民医院中医外治室收治的儿童青少年颈源性头痛患者增多，年龄多在12至16岁，最小的患儿才5岁。往往由于家长没有引起足够重视，导致病情延误，甚至造成孩子反复落枕、记忆力下降、全身乏力、失眠等问题。

　　“家长要重视从小培育孩子良好的读写姿势，避免长时间低头玩手机、长时保持一个姿势看书学习。”韩国栋建议，一旦儿童青少年出现颈源性头痛，家长可以帮助其进行颈部肌肉拉伸操，把头向左做肌肉拉伸20至30秒，回到中位，再向右做肌肉拉伸20至30秒，再回正，如此重复，如果效果不好，则需及时就医。