五禽戏、三伏贴……“中医药文化课堂”让孩子们收获满满

　　长沙晚报掌上长沙7月13日讯（通讯员 秦璐）7月12日，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）公益品牌“中医药文化课堂”中小学生暑期公益课开启，中小学生变身小小中医体验员，亲身感受传统中医药文化的魅力。

　　中医小课堂上，中西医结合科副主任医师黄彬精心准备了有趣的讲课内容，从“二十四节气歌”引出“三伏天”，告诉小学员三伏天出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，三伏有初伏、中伏和末伏之分。“冬病夏治”的原理是因为夏季三伏天自然界阳气最盛，人体的腠理疏松，借天的力，里应外合，可以祛除寒邪，恢复人体的阴阳平衡，达到防治疾病的目的。

　　“冬病夏治”最常用的方法就是三伏贴。中医小课堂上，黄彬先以图片形象地向小学员们展示了三伏贴。三伏贴是以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，从而达到治病、防病的效果。常用的敷贴穴位有足三里、天突穴、大椎穴，小学员们跟着黄彬医生，认真地在自己的身体部位找到了正确穴位。

　　第二个环节，全体小学员由中西医结合科主管护师王凤老师带领学习五禽戏。王凤告诉小学员，五禽戏是华佗依据中医学阴阳五行、脏象、经络、气血运行规律，用虎、鹿、熊、猿、鸟等动物形象创编，2011年国务院批准华佗五禽戏为国家级非物质文化遗产。

　　在老师的耐心指导下，小学员们把老虎的威猛气势、鹿的轻捷奔放、熊的憨厚沉稳、猿的灵活敏捷、鸟的挺拔轻盈模仿得淋漓尽致，孩子们兴趣盎然。

　　第三个环节，小学员们自己动手DIY三伏贴、认穴位敷贴。中西医结合科的医护人员将做三伏贴的材料姜汁、药粉、醋、麻油、敷贴等放在工作桌上，并指导小学员们制作三伏贴。先将几种药粉按比例放入小碗中，然后倒入姜汁、醋、麻油等研磨成药膏，再将药膏用小勺涂抹在敷贴上。

　　敷贴完成后，医护人员又指导小学员找到准确的足三里、天突穴和大椎穴，给爸爸妈妈、或爷爷奶奶、或自己贴上。小学员们兴趣满满，对自己能够学以致用做“小中医”十分自豪。

　　中西医结合科副主任、副主任医师王智芳表示，今后科室将会继续参与医院公益品牌“中医药文化课堂”的举办，开展形式多样的“中医小课堂”，让广大儿童青少年体验和了解中医药文化和健康保健知识。