不痛不痒的小结石，竟让3旬男子丢了一个肾……

　　长沙晚报掌上长沙3月12日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 胡薇华 杜丘）说到结石，很多人第一个想到的是痛不欲生。但临床中也有很多患有结石而症状不明显的，这类不痛不痒的结石往往容易被忽视，后果可能更严重。今年30岁的小申，就因为藏在体内不痛不痒的小结石，导致双肾重度积水，最终失去了一个肾。今日，湖南省人民医院泌尿四科主任杨科提醒，要养成良好的生活习惯，平时多喝水，避免吃含草酸较高的食物，一定要定期体检。

　　湖南益阳30岁的小申，平素身强体健，从未有过肾周不适及腰痛。近日，却在公司组织的常规体检时被查出双肾重度积水，他赶紧来到湖南省人民医院泌尿四科就诊。接诊的泌尿四科主任杨科详细询问病情，经进一步CT检查发现，小申的双侧肾输尿管里长了结石，严重肾积水是因为结石长期坎顿梗阻所导致。由于没有任何症状，正值壮年的他也从未体检，并不知道结石在体内已对身体造成了伤害，长期下来，左肾已经完全丧失了功能。最终，小申接受了手术治疗，遗憾的是，他失去了一个肾。

　　杨科表示，肾结石是泌尿外科的常见疾病，发现肾结石要及时处理，否则会出现梗阻、积水问题，甚至失去肾功能，也可能因长期刺激导致肿瘤的发生。

　　据统计，全世界约有15%的人患有肾结石，中国有近1亿人一生中至少长一次结石。此外，肾结石的复发率在50%以上。如何保护肾脏、预防肾结石的发生呢？杨科提醒市民，一定要定期体检，日常生活中要注意以下3点：

　　注意饮食。对于草酸盐结石患者，为了预防结石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等。

　　少盐多水。减少盐的摄入，少喝饮料，含有果糖的饮料会提高肾结石的患病几率。平时一定要多喝水稀释尿液，防止尿结石的形成，大量饮水也有助于小结石的下移排出。

　　加强运动。根据自身情况选择合适的运动，如跑步、游泳等，可以通过运动增加免疫力和代谢能力，预防结石的发生。