我国卒中患者超过1700万例，记住“BE FAST”口诀来预防

　　长沙晚报掌上长沙10月29日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 阳丹丹 秦璐）10月29日，是第19个“世界卒中日”。记者在长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）神经内科举办的“体医融合，战胜卒中”的科普宣教义诊活动中了解到，目前，我国卒中（脑中风）患者超过1700万例，居全球之首。重症卒中是死亡与残疾的主要原因，降低其发生率、致残率和死亡率至关重要。

　　该院神经内科主任、主任医师王振介绍，临床表明，在这一千多万卒中患者中，大部分存活者存在残疾。研究显示，缺乏运动增加卒中及死亡风险，而规律有氧运动可使慢性病患者死亡风险大幅度降低。神经内科副主任、主任医师贺国华分享了两个截然不同结果的病例。

　　家住长沙洞井街道、62岁的蔡先生（化名），在医院卒中团队进社区的卒中筛查中被认定为高危人群，他的颈部血管彩超结果显示，颈内动脉及右锁骨下动脉内存在多个斑块。于是，蔡先生严格遵守医生及脑心健康管理师的医嘱，坚持规律用药，定期复查，并结合适当的锻炼和健康饮食。半个月前，他再次接受了颈部血管彩超复查，结果显示斑块均有缩小，健康状况得到了显著改善。

　　相比之下，圭塘街道50岁的李先生（化名），因忽视筛查结果和医嘱，严重影响了健康。两年前，他在单位体检中发现了血脂偏高，且颈部血管彩超显示存在颈内动脉斑块。但他觉得无明显不适，便拒绝了医生在用药、饮食锻炼方面的建议。半年后，他因突发脑梗，住进长沙市中心医院神经内科。出院后，李先生仍未改变不良生活习惯，擅自停药并久坐打麻将，导致脑梗多次复发。近日，他再次因脑梗紧急入院，目前还在接受治疗。

　　贺国华表示，卒中筛查能及早发现卒中的风险因素，可为预防和治疗提供宝贵的时间窗口。一旦筛查出高危风险，及时就医并遵医嘱治疗是减少卒中发生和复发的关键。贺国华引用了《运动处方中国专家共识（2023）》的内容，针对不同人群推荐了合理的体育锻炼方式：成年人优先选择快走、慢跑等有氧运动，配合俯卧撑等抗阻训练及练瑜伽等柔韧性训练；老年人则以安全为前提，选择散步、打太极拳等低风险运动；儿童和青少年应以趣味性为主，选择球类、跳绳等运动，并鼓励户外活动，限制屏幕前的时间，避免久坐。

　　但无论选择何种运动，都应遵循“量力而行、循序渐进”的原则，做好热身与拉伸，避免过度运动损伤。合理体育锻炼能增强体质、改善血液循环、降低血压、血糖、血脂等高风险因素，有效预防卒中。而卒中后及时的医疗干预与康复训练，能减少残疾、提高生活质量。

　　在当日的卒中科普宣教活动中，该院神经内科主治医师曾俊晟，向现场参与活动的群众传授了“BE FAST”口诀，帮助他们快速识别早期卒中症状。

　　“B”代表Balance（平衡），即突然失去平衡或协调能力；“E”代表Eyes（眼睛），指突然出现视力模糊或丧失；“F”代表Face（面部），即面部出现不对称或口角歪斜；“A”代表Arms（手臂），指手臂突然抬不起或下垂；“S”代表Speech（言语），即言语含糊不清或理解困难；“T”代表Time（时间），强调一旦发现上述任何卒中迹象，应立即拨打急救电话120并迅速就医。同时，曾俊晟还通过图文并茂的方式，详细讲解了卒中的“发病急骤、病情快速恶化及严重后果”的特点，提醒大家，时间对于卒中救治的重要性。