愁眉苦脸才是抑郁症？微笑型抑郁更危险

　　长沙晚报掌上长沙7月6日讯（通讯员 程杰）昨晚，传来歌手李玟因抑郁症离世的消息，令无数人震惊。人们不敢相信，平时看起来那么阳光开朗的她，竟然患上了抑郁症，甚至因此结束了自己的生命。今日，湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）心身医学科心理治疗师刘思璕提醒，微笑型抑郁更隐蔽，也更危险，应该引起重视。

　　在很多人心目中，患有抑郁症的人看起来愁眉苦脸、忧心忡忡、长吁短叹。但有一部抑郁症患者，他们在公众场合面带微笑，甚至会展现出比平常人更多的乐观和社交能力，时时展示充满阳光的一面。然而别人不知道的是，他们并不快乐，他们甚至在黑暗中挣扎了多年，他们就是微笑型抑郁症患者。

　　微笑型抑郁是抑郁症的一种，是一个通俗的说法，不是经临床诊断的定义。它是指当一个带有抑郁情绪的人，戴着微笑的面具，让他人以为自己生活愉快，以此掩饰自己的抑郁情绪，使抑郁症状难以被发现。

　　患有微笑型抑郁非常危险，一方面这类人群很大程度上不会去主动寻求帮助，因为他们不想让别人看到自己脆弱的一面，担心被误解、被贴上标签，影响到人际关系；另一方面，他们的抑郁症状被隐藏，很难让人察觉。因此，微笑型抑郁患者，在经历长时间的内心压抑后，更有可能导致情绪崩溃，甚至产生自杀的念头。

　　微笑型抑郁虽然有一定的隐匿性。然而，在生活中还可以发现一些迹象，比如一个人在社交场合总是表现得异常开朗，但在私底下，对生活的热情陡然下降，或经常感到疲惫和无助。

　　作为家人、朋友，能为微笑型抑郁症患者提供哪些帮助？刘思璕给了三点建议：

　　1.理解：如果怀疑某人可能患有微笑型抑郁，请提供一个安全的环境，让他们感到舒适地分享他们的感受。

　　2.鼓励：向他们介绍心理治疗的重要性，并鼓励他们考虑寻求专业的心理治疗。

　　3.支持：让他们知道你会一直在那里支持他们，无论他们选择何种方式来应对抑郁症。