全民健身进社区 康养运动暖民心

长沙晚报掌上长沙11月12日讯（通讯员 周艺）近日，芙蓉区韭菜园街道八一桥社区开展太极拳、八段锦公益教学活动，让传统康养运动走进居民日常生活。

本次教学分别设在社区活动室、社区门口广场大屏前区域，兼顾室内、室外不同锻炼需求，方便辖区居民就近参与。社区坚持定期开课，引导居民主动参与体育锻炼、增强体质，帮助大家掌握一项便于长期坚持的居家健身技能。

活动现场氛围浓厚，居民参与热情高涨。参训人员提前到场，跟随指导老师逐一研习动作。大家凝神静气、循序渐进，抬手移步、调息舒展，一招一式认真打磨动作要领，配合呼吸节奏，在舒缓的运动中舒展筋骨、放松身心，感受传统体育文化的独特魅力。

授课时，指导老师结合中老年人身体特点，细致讲解动作规范，同步普及居家锻炼要点，鼓励大家把课堂所学融入日常，坚持自主练习，巩固学习成效，树立科学健身理念，助力全民健身、全民健康。

辖区商户罗红全程积极参与本次活动。她表示，太极拳、八段锦公益课程贴合居民需求，既能强身健体，也有助于舒缓压力、愉悦身心，期盼社区持续推出这类惠民健身活动，带动更多居民走出家门参与运动，共同营造活力健康的社区新风尚。

下一步，八一桥社区将继续聚焦居民健康需求，规范开展太极拳、八段锦等公益康养健身活动，持续丰富社区文体服务供给，拓宽全民健身参与渠道。以丰富多样的文体活动不断提升居民身体素质与生活幸福感，着力打造文明和谐、宜居健康的友好社区。